Energigivande ingefärssirap med honung
Förberedelsetid20 min
Väntetid24 timmar
Redo i24 h 20 m
Naturlig vitalitet för kropp och själ
Energigivande ingefärssirap med honung är ett naturläkemedel som ökar ämnesomsättningen, förbättrar matsmältningen och ger mer energi. Kombinationen av ingefära och honung stöder immunförsvaret, minskar stress och inflammation och hjälper därmed till att upprätthålla en frisk och aktiv kropp.
Portioner
Vi får ~1 liter sirap, 30-45 ml per portion = 22 - 33 portioner
Ingredienser
Uppskattad kostnad: 6.5 €
Material
- Rotfruktspress (om du inte har en sådan kan du använda ett rivjärn och en sil)
Förberedelse
- Skala ingefäran
- Kör ingefäran genom en rotjuicepress eller, om du inte har en juicepress, riv och pressa genom en sil.
- Pressa citronerna och spara saften.
- Häll ingefärsjuicen i en behållare och tillsätt citronsaft, honung och torkat grönt te.
- Låt blandningen macerera i 24 timmar.
- Efter 24 timmar, sila blandningen för att ta bort tebladen.
- Förvara på en sval och mörk plats.
Observationer
Energising ginger syrup with honey är ett effektivt växtbaserat läkemedel som kombinerar de kraftfulla egenskaperna hos färsk ingefära och honung för att stödja kroppens allmänna hälsa. Denna sirap, som kallpressats och macererats med honung, har flera hälsofördelar som en naturlig tonic som hjälper till att förbättra matsmältningen, öka ämnesomsättningen och öka den fysiska och mentala energin. Ingefära, som är känd för sina antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga förkylningar och influensa. Den bidrar också till att minska ledsmärta och lindrar symtom på artrit och andra inflammatoriska tillstånd.
Den kan också bidra till att minska stress, ångest och symtom på kronisk trötthet, vilket gör den till en utmärkt allierad för ett aktivt och balanserat liv.
Förutom sin söta och behagliga smak tillför honung en rad antimikrobiella och antioxidativa egenskaper som bidrar till att avgifta kroppen och skydda hjärt-kärlsystemet. Dessutom är honung en naturlig källa till viktiga vitaminer och mineraler som bidrar till en optimal kroppsfunktion.
Denna energigivande sirap är idealisk för daglig konsumtion och passar perfekt för personer som vill förbättra sin vitalitet, förebygga förkylningar och upprätthålla en långsiktig hälsa.
Ingefära sirap med honung är användbar för ett brett spektrum av tillstånd, särskilt de som påverkar matsmältningssystemet, men bör användas med försiktighet vid svår gastro-oesofageal reflux, akut gastrit, magsår eller leversjukdom. Personer med allergier mot honung eller som tar antikoagulerande läkemedel bör också undvika detta botemedel.
Den kan också bidra till att minska stress, ångest och symtom på kronisk trötthet, vilket gör den till en utmärkt allierad för ett aktivt och balanserat liv.
Förutom sin söta och behagliga smak tillför honung en rad antimikrobiella och antioxidativa egenskaper som bidrar till att avgifta kroppen och skydda hjärt-kärlsystemet. Dessutom är honung en naturlig källa till viktiga vitaminer och mineraler som bidrar till en optimal kroppsfunktion.
Denna energigivande sirap är idealisk för daglig konsumtion och passar perfekt för personer som vill förbättra sin vitalitet, förebygga förkylningar och upprätthålla en långsiktig hälsa.
Ingefära sirap med honung är användbar för ett brett spektrum av tillstånd, särskilt de som påverkar matsmältningssystemet, men bör användas med försiktighet vid svår gastro-oesofageal reflux, akut gastrit, magsår eller leversjukdom. Personer med allergier mot honung eller som tar antikoagulerande läkemedel bör också undvika detta botemedel.
Administration
Detta energigivande medel kan intas före måltid, ca 30 minuter. Den kan också intas som en energigivande, isotonisk dryck under sportträning.
Vi rekommenderar 2-3 matskedar sirap i ett 200-300 ml glas vatten.
Maximalt 4 portioner per dag.
Vi rekommenderar 2-3 matskedar sirap i ett 200-300 ml glas vatten.
Maximalt 4 portioner per dag.
Effekter och fördelar
- Förbättrar matsmältningen - Hjälper till att stimulera utsöndringen av magsaft och matsmältningsenzymer.
- Minskar inflammation - Ingefära är känd för sina antiinflammatoriska egenskaper.
- Lindrar halsont - Honung har lugnande och antimikrobiella effekter.
- Förbättrar blodcirkulationen - Den stimulerar blodflödet och bidrar till bättre syresättning av vävnader.
- Förbättrar immunförsvaret - Blandningen av ingefära och honung har kraftfulla antioxidanteffekter som stöder immunförsvaret.
- Minskar förkylnings- och influensasymtom - Båda ingredienserna är effektiva i kampen mot luftvägsinfektioner.
- Lugnar illamående - Ingefära är ett effektivt naturligt botemedel mot åksjuka och illamående.
- Minskar stressnivåerna - Hjälper till att slappna av och minska nervspänningar.
- Ökar ämnesomsättningen - Hjälper till att bränna fett snabbare och stimulerar fysisk aktivitet.
- Hjälper till att avgifta kroppen - Stimulerar eliminering av toxiner genom urinen.
- Förbättrar leverfunktionen - Ingefära är bra för levern och hjälper till att avgifta den.
- Stödjer kardiovaskulär hälsa - Ingefära hjälper till att minska riskerna i samband med hjärtsjukdomar.
- Balanserar blodsockernivån - Honung kan hjälpa till att reglera blodsockernivån.
- Förebygger kronisk trötthet - Genom att öka energin och förbättra cirkulationen ger den en boost av vitalitet.
- Förbättrar hudens hälsa - Med sina antioxidanter och antiinflammatoriska effekter bidrar denna sirap till att bibehålla en klar och frisk hy.
- Lindrar ledvärk - De antiinflammatoriska egenskaperna hos ingefära är fördelaktiga för att minska ledvärk.
- Hjälper till att kontrollera vikten - Ökar ämnesomsättningen och kan hjälpa till att dämpa aptiten.
- Minskar risken för cancer - Ingefära innehåller föreningar med cancerhämmande effekter, vilket bidrar till att förhindra att tumörer utvecklas.
- Lindrar migrän - Hjälper till att minska frekvensen och intensiteten av migrän.
- Förbättrar minne och koncentration - Ökar den kognitiva aktiviteten och hjälper till att förbättra korttidsminnet.
Biverkningar
- Det kan vara vätskedrivande hos vissa människor, så det är bra att ta antalet portioner och dosering av ingefära med detta symptom i åtanke;
- Halsbränna;
- Allergiska reaktioner;
- Lågt blodsocker;
- Effekter på blodkoagulering;
Kontraindikationer
- Magsår - Ingefära kan förvärra magsår och irritera magen på grund av dess surhet.
- Diabetes (om blodsockerreglerande behandlingar redan följs) - Ingefära kan störa diabetesmediciner genom att sänka blodsockret.
- Leversjukdom - Även om ingefära kan hjälpa till att avgifta kroppen, bör den användas med försiktighet vid allvarlig leversjukdom.
- Honungsallergier - Personer med allergier mot biprodukter bör undvika honungen i denna sirap.
- Blodkoagulationsproblem - Ingefära kan påverka antikoagulerande läkemedel och öka risken för blödning.
Kommentarer
Betygsätt denna åtgärd:
Det finns inga kommentarer
Innehållet på denna sida är informativt.
För en korrekt diagnos och behandling rekommenderas därför att du konsulterar en specialist.
