Energigivande smoothie med massor av klorofyll
Förberedelsetid10 min
Väntetid3 min
Tillagningstid2 min
Redo i15 min
Klorofyllbomb
Energigivande, antioxidativ och avgiftande smoothie med spenat, nässlor, grönt te, citron, chlorella, spirulina och honung
Portioner
2 glas smoothie
Video
Ingredienser
Uppskattad kostnad: 1.8 €
Material
- mixer (typ nutribullet)
Förberedelse
Tvätta nässlorna och spenaten väl och pressa ut vattnet.
Tillred en infusion av grönt te: 1 msk grönt te till 200 ml vatten och låt dra i 3 minuter. Servera kallt.
Lägg alla ingredienser i mixern (teet måste vara kylt).
Mixa alla ingredienser i ca 30 sekunder och din smoothie är klar.
Observationer
I allmänhet finns klorofyll i många gröna livsmedel, mer specifikt gröna bladgrönsaker: spenat, nässlor, grönt te, mango, sallad, broccoli, kål, sparris, selleri, ...
Om klorofyll intas dagligen har det många hälsofördelar, varav den främsta är dess kraftfulla antioxidanteffekt.
Klorofyll förbättrar matsmältningen, rensar tjocktarmen och hela tarmkanalen och kan förebygga sjukdomar som cancer.
Klorofyll minskar dåligt kolesterol (LDL) och triglycerider, stärker immunförsvaret och behandlar anemi.
Om klorofyll intas dagligen har det många hälsofördelar, varav den främsta är dess kraftfulla antioxidanteffekt.
Klorofyll förbättrar matsmältningen, rensar tjocktarmen och hela tarmkanalen och kan förebygga sjukdomar som cancer.
Klorofyll minskar dåligt kolesterol (LDL) och triglycerider, stärker immunförsvaret och behandlar anemi.
Administration
Drick 1-2 glas (~200-250ml), helst på fastande mage, minst 30 minuter före måltid. På morgonen på fastande mage har maximal effekt.
Effekter och fördelar
- vitaminiserande (rik på vitamin A, B, K, ...)
- remineraliserande (rik på kalcium-, magnesium-, järn-, kisel-, zink-, kalium- och fosfatsalter)
- stärkande,
- syresätter blodet, syre kan förhindra de negativa effekterna av strålning och hjälpa till att ta bort tungmetaller från cellerna
- avgiftar kroppen
- rensar tjocktarmen och hela tarmkanalen
- ökar röda blodkroppar
- hjälper till att sänka kolesterolet
- anti-cancerogen
- antioxidant
- antiinflammatoriska egenskaper,
- fördelaktigt för artrit,
- reumatiska tillstånd
- fördröjer åldrandet
- förbättrar matsmältningen
- förebygger sömnlöshet
- antimikrobiell
- ökar immuniteten
- stärker skelettet
- bra för behandling av anemi
- förebygger njursten
- Behandlar pankreatit
- läkande effekt, bra för magsårsdrabbade
Biverkningar
På grund av dess innehåll av vitamin K (chlorella), som har effekten att öka blodkoagulationshastigheten, rekommenderas det inte för personer som behandlas med antikoagulantia.
Kontraindikationer
Får inte tas vid diarré, irritabel tarm, kolit, blodproppsproblem (trombos).
Kommentarer
Betygsätt denna åtgärd:
Det finns inga kommentarer
Innehållet på denna sida är informativt.
För en korrekt diagnos och behandling rekommenderas därför att du konsulterar en specialist.
