Energigivande smoothie med massor av klorofyll

Ingredienser

• 100 g nässlor
• 100 g spenat
• 10 g chlorella
• 10 g spirulina
• 200 ml en matsked infusion av grönt te
• 1 citron
• 30 g honung

Material

- mixer (typ nutribullet)

Förberedelse

• Tvätta nässlorna och spenaten väl och pressa ut vattnet.
• Tillred en infusion av grönt te: 1 msk grönt te till 200 ml vatten och låt dra i 3 minuter. Servera kallt.
• Lägg alla ingredienser i mixern (teet måste vara kylt).
• Mixa alla ingredienser i ca 30 sekunder och din smoothie är klar.

Administration

Observationer

Effekter och fördelar

• vitaminiserande (rik på vitamin A, B, K, ...)
• remineraliserande (rik på kalcium-, magnesium-, järn-, kisel-, zink-, kalium- och fosfatsalter)
• stärkande,
• syresätter blodet, syre kan förhindra de negativa effekterna av strålning och hjälpa till att ta bort tungmetaller från cellerna
• avgiftar kroppen
• rensar tjocktarmen och hela tarmkanalen
• ökar röda blodkroppar
• hjälper till att sänka kolesterolet
• anti-cancerogen
• antioxidant
• antiinflammatoriska egenskaper,
• fördelaktigt för artrit,
• reumatiska tillstånd
• fördröjer åldrandet
• förbättrar matsmältningen
• förebygger sömnlöshet
• antimikrobiell
• ökar immuniteten
• stärker skelettet
• bra för behandling av anemi
• förebygger njursten
• Behandlar pankreatit
• läkande effekt, bra för magsårsdrabbade

Biverkningar

På grund av dess innehåll av vitamin K (chlorella), som har effekten att öka blodkoagulationshastigheten, rekommenderas det inte för personer som behandlas med antikoagulantia.

Kontraindikationer

Får inte tas vid diarré, irritabel tarm, kolit, blodproppsproblem (trombos).