Alkaliskt vatten med bikarbonat, ingefära och citron
Förberedelsetid10 min
Väntetid24 min
Redo i34 min
Hemlagat alkaliskt vatten. Ökar PH med upp till 2 enheter
Portioner
~ 7 glas per 1,5 liter vatten
Video
Ingredienser
Material
- - en kopp vatten
- - behållare
Förberedelse
- Förbered ingredienserna. Tvätta ingefära och citron i förväg. Fyll vattenkannan med vatten.
- Skala och skiva ingefäran.
- Tillsätt bergsalt och blanda lite.
- Tillsätt bikarbonat och rör om igen.
- Tillsätt ingefära och rör om igen.
- Pressa en halv citron och tillsätt den i skålen med vatten.
- Blanda ingredienserna igen och produkten kan konsumeras inom 24 timmar.
Observationer
Vatten är en viktig beståndsdel i våra liv och det är viktigt att vi dricker det varje dag.
Om den önskade PH-nivån inte uppnås kan mängden natriumbikarbonat kompletteras. Vatten med ett pH-värde över 8,5 kan erhållas.
Om den önskade PH-nivån inte uppnås kan mängden natriumbikarbonat kompletteras. Vatten med ett pH-värde över 8,5 kan erhållas.
Administration
Det kan konsumeras utan begränsning...
Rekommendationen om minst två liter vatten per dag (alkaliniserat eller vilken typ av vatten som helst) är ett resultat av forskning i ämnet, som visar att det är den mängd vatten vi bör dricka varje dag för att upprätthålla vattenbalansen.
Det är rekommenderat att dricka alkaliskt vatten vid intensiv fysisk ansträngning, eftersom den surhet som uppstår vid intensiv muskelaktivitet förstärker trötthetskänslan, som tas bort genom alkalinisering.
Rekommendationen om minst två liter vatten per dag (alkaliniserat eller vilken typ av vatten som helst) är ett resultat av forskning i ämnet, som visar att det är den mängd vatten vi bör dricka varje dag för att upprätthålla vattenbalansen.
Det är rekommenderat att dricka alkaliskt vatten vid intensiv fysisk ansträngning, eftersom den surhet som uppstår vid intensiv muskelaktivitet förstärker trötthetskänslan, som tas bort genom alkalinisering.
Effekter och fördelar
- alkaliserar kroppen
- minskar trötthet vid intensiv fysisk ansträngning
- minskar kardiovaskulär stress tack vare de mineraler som den innehåller
Biverkningar
Ett pH-värde högre än 10 rekommenderas inte.
Kontraindikationer
Om vi har problem med njurfunktionen kommer en överdriven alkalinisering av kroppen att leda till att vissa mineraler ansamlas och gör det svårt för njurarna att fungera ordentligt.
Kommentarer
Betygsätt denna åtgärd:
Det finns inga kommentarer