Himalayasalt

Himalayasalt håller kroppen återfuktad och säkerställer ett optimalt pH-värde. Dess kalciuminnehåll stärker muskulaturen och förebygger benskörhet. Dessutom har det en antihistamineffekt och hjälper till att rensa bihålorna. Himalayasalt är ett mycket bra val jämfört med bordssalt eftersom det är en av de renaste typerna av salt som du kan konsumera. Bordssalt är bearbetat, så det är inte riktigt naturligt.

Näringsinnehåll Himalayasalt (100 g):

• Kalorier: 12 kj/ 3 kcal;
• Protein: 0,94 g;
• Fett: ~0,1 g;
• Kolhydrater: 0 g;
• Fibrer: 0 g;
• Salt: 94,1 g;
• Kalcium: 205 mg;
• Kalium: 618 mg;
• Järn: 105,4 mg.

En mycket viktig punkt att notera är att Himalayasalt inte innehåller några allergener.

Fördelar med Himalayasalt

Himalayasalt har otaliga fördelar som är kända över hela världen, och här är några mycket viktiga:

• Antihistamineffekt - Himalayasalt lindrar problem med bihålorna;
• Återfuktande - Himalayasalt förhindrar vattenansamling i kroppen;
• Mineraliserande;
• Stärker skelettet;
• Himalayasalt hjälper till att reglera blodsockernivån;
• Säkerställer att sköldkörteln fungerar korrekt;
• Det är avgiftande;
• Himalayasalt ger energi genom att underlätta upptaget av näringsämnen i kroppen;
• Normaliserar blodtrycket;
• Himalayasalt förebygger muskelkramper;
• Minskar tecken på åldrande;
• Himalayasalt balanserar kroppens PH-nivåer eftersom det är rikt på mineraler, vilket främjar god matsmältning och stärker immunförsvaret;
• Har positiva effekter på att stärka immunförsvaret;
• Lindrar andningsproblem - tack vare sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper eliminerar Himalayas rosa salt överflödigt slem och avlägsnar allergiframkallande faktorer. Det kan användas i haloterapi (dvs. saltlösning i aerosolform);
• Himalayasalt har förmågan att förbättra matsmältningen genom att stimulera den och balansera magsyran;
• Himalayasalt är en luftrenare, så det kan lätt användas för att rena luften i ett rum. Himalayasaltlampor är idealiska för att rena luften. Om du eller en familjemedlem lider av allergier är en Himalayasaltlampa till stor hjälp eftersom den avlägsnar allergener från luften;
• Himalayasalt ger en vilsam sömn och gynnar djupsömn tack vare sitt höga mineralinnehåll.

Kontraindikationer och biverkningar

Som vi har nämnt många gånger har Himalayasalt otaliga fördelar för kroppen, men om det konsumeras i överflöd kan det leda till njursjukdom. Rekommendationen från Världshälsoorganisationens (WHO) experter är att en vuxen person inte bör konsumera mer än fem gram salt dagligen.
För saltkänsliga hypertensiva personer bör konsumtionen dessutom minskas enligt läkares råd. Det bör noteras att inte alla personer med högt blodtryck påverkas av att minska mängden salt i kosten. Även om Himalayasalt kan öka risken för förhöjt blodtryck och stroke finns det inga belägg för att risken för dessa, som en gång ökat, skulle minska efter en saltreduktion.

Hur Himalayasalt kan användas

Det finns en mängd olika sätt att använda detta salt, bland vilka vi listar:

• Oftast vid tillagning av rätter;
• Saltlampor har förmågan att skapa en atmosfär av lugn och ro, vilket bidrar till avkoppling. De är fördelaktiga vid allergier, så att luften som kan andas i ett rum där en sådan lampa är belägen är naturligt joniserad;
• I duschen kan rosa Himalayasalt användas för avgiftande ändamål. Massera in en handfull salt på fuktig hud, låt verka i en till fem minuter och skölj sedan. För att maximera den avgiftande effekten bör du dricka ett glas varmt vatten före och efter duschen;
• I badet har Himalayasalt samma avgiftande effekt, plus en avslappnande effekt. Tillsätt ca 1,5 kg salt i ett vattenfyllt badkar. Den idealiska vattentemperaturen bör vara 37 grader och varaktigheten 30 minuter;
• Inandning av saltlösning. Detta görs genom att lösa upp 30 gram Himalayasalt i ett filter med varmt vatten, följt av att andas in ångorna i 10-15 minuter;
• Näs- och ögontvätt erhålls med en saltlösning genom att lösa upp ett gram salt i 100 ml ljummet vatten. Skölj näsan och ögonen med dessa.

Himalayasalt ingredienser:

• Himalayas bergsalt, berikande ämne: kaliumjodat (ca 4,4 mg / 100g);
• Innehåller 84 mineraler, bl.a. kalcium, kol, kobolt, klor, koppar, krom, krom, beryllium, bor, järn, fluor, fosfor, kisel, svavel, natrium, zink.

Himalayasalt har sitt ursprung i världens högsta berg och är det renaste saltet på jorden, ett utmärkt alternativ till kökssalt. Det sägs vara framställt av de torkade resterna av urhavet. Himalayasalt är 99% rent, vilket betyder att det är det renaste. Den rosa färgen kommer från ett rikt mineralinnehåll. Nu kan du ta väl hand om din kropp och använda Himalayasalt för att få otaliga fördelar!