Gurgla med saltvatten - snabbt naturläkemedel mot halsont

Ingredienser

• ½ tesked havssalt (ca 3 g)
• 250 ml varmt vatten (ca 1 kopp)

Material

• 🫙 Glas eller kopp
• 🥄 Mätande sked
• 🚰 Varmt kranvatten eller kokt och kylt

Förberedelse

• Värm upp 250 ml vatten till en behaglig temperatur för gurgling (inte hett!).
• Tillsätt ½ tsk salt och rör om tills allt är helt upplöst.
• Läkemedlet är klart att använda.

Administration

Observationer

Effekter och fördelar

• Naturligt antiseptiskt medel - avlägsnar bakterier från halsen och munhålan 🦠
• Minskar inflammation - användbart vid tonsillit, faryngit och laryngit 🔥
• Flyter slem - gör det lättare att rensa utsöndringar
• Hjälper till att lindra halsont 🌿
• Förebygger luftvägsinfektioner 🤧
• Minskar tandköttsinflammation - fördelaktigt vid gingivit och parodontit 🦷
• Hjälper till att läka munsår 🩹
• Bekämpar dålig andedräkt (halitosis) 😷
• Minskar torr och irriterad hals 💦
• Kan lindra förkylnings- och influensasymtom 🤒
• Hjälper till att avlägsna matrester från munnen 🍽
• Hjälper till att upprätthålla en hälsosam munhåla 🏥
• Användbar vid inflammation efter tanduttag 🏥
• Hjälper till att lindra gastrisk refluxsmärta 🔄
• Stödjer behandling av inflammerade tonsiller 😮‍💨
• Kan minska nästäppa 🤧
• Kan bidra till att balansera pH-värdet i munnen ⚖️
• Avgiftande effekt på munhålan 🧼
• Minskar irritation orsakad av rökning 🚬
• Förbättrar röstkomforten för dem som använder sin röst mycket 🎤

Biverkningar

• Mild irritation i slemhinnan i halsen (vid överdriven användning)
• Torrhet i halsen
• Brännande känsla om saltet är för koncentrerat
• Lindrigt illamående (om man råkar svälja det)
• Förhöjt blodtryck (vid frekvent förtäring på grund av natrium)

Kontraindikationer

• Människor med högt blodtryck 🚫 (på grund av natrium)
• Personer med njurproblem 🚫 (överskott av salt kan förvärra tillståndet)
• Barn under 6 år 🚫 (risk för oavsiktlig sväljning)
• Personer med svåra sår i munnen eller halsen 🚫
• Patienter med diabetes 🚫 (om de är känsliga för elektrolytobalanser)