Morots- och alfalfajuice - naturligt avgiftande medel för att avlägsna slem och rensa tjocktarmen
Rensa din kropp från gifter och slem naturligt med kraften i alfalfa och morot grön juice!
Den naturliga saften från morots- och alfalfa-blad hjälper till att avlägsna överflödigt slem från kroppen , rensar luftvägarna och tarmarna och stöder leverfunktionen. En rik kombination av klorofyll, enzymer och betakaroten, perfekt för djup avgiftning och stärkande av immunförsvaret. 🍃
Portioner: 4 portioner
800 ml juice, d.v.s. 4 portioner à 200 ml.
Ingredienser
Material
- - Högpresterande matberedare eller mixer
- - Fin sil eller gasbindning för silning
- - Glasburk och burkar med lock
- - Kniv och hackare
Förberedelse
- Förbereda alfalfa-blad:
Tvätta bladen noggrant och blötlägg dem i 10-15 minuter i kallt vatten för att mjuka upp dem och avlägsna eventuella orenheter. - Förbereda morötterna:
Tvätta, skala och skär i små bitar. - Blandning:
Lägg alfalfa-blad, morötter och vatten i en matberedare. Mixa i 2-3 minuter tills den är slät. - Filtrering:
Sila genom en sil eller ostduk, så att den klara saften erhålls. - Valfritt:
Tillsätt citronsaft och rå honung och rör sedan om.
Storage 🧊
👉 För längre perioder, frys delar i iskubsbrickor.
Administration
👉 Det kan också tas efter en måltid, men den avgiftande effektiviteten minskar.
👉 Rekommenderas inte mer än 2 glas/dag.
👉 För bästa resultat rekommenderas en eller flera 14-dagars kurer, följt av 7-dagars pauser däremellan.
Observationer
👉 Kan kombineras med selleri-, gurk- eller grön äppeljuice för en mer behaglig smak 🍏
👉 För en starkare effekt rekommenderas en 10-dagars kur följt av en 5-dagars paus.
👉 Lucerne är en av de mest alkaliska växterna och rik på klorofyll, kalcium och järn.
Effekter och fördelar
- Avlägsnar överflödigt slem från luftvägarna.
- Rensar tjocktarmen och minskar inflammation i matsmältningen.
- Avgiftar lever och njurar.
- Alkaliserar blodet.
- Stödjer immunförsvaret.
- Förbättrar matsmältningen.
- Hjälper cellregenerering.
- Ökar energi och vitalitet.
- Förbättrar hudens utseende.
- Minskar kronisk inflammation.
- Stödjer lymfsystemet.
- Lindrar hosta och halsirritationer.
- Stimulerar tarmens passage.
- Hjälper till att reglera kroppsvikten.
- Upprätthåller lunghälsan.
- Förbättrar cellulär syresättning.
- Sänker surhetsgraden i magsäcken.
- Hjälper till att eliminera toxiner från slem.
- Ger näring åt den nyttiga tarmfloran.
- Minskar uppblåsthet och obehag i buken.
Biverkningar
- Lätt diarré i början av kuren.
- Tillfällig uppsvälldhet (på grund av avgiftning).
- Milt illamående hos känsliga personer.
- Huvudvärk under de första dagarna (snabb avgiftning).
- Tillfälligt blodtrycksfall.
Kontraindikationer
- Personer med koagulationsproblem (alfalfa innehåller K-vitamin).
- Gravida eller ammande kvinnor (utan medicinsk rådgivning).
- Allergi mot växter i baljväxtfamiljen.
- Personer med svår hypotension.
- Barn under 10 år (endast efter medicinsk rådgivning).
👉 Idealisk för övergångsperioder (vår/höst) när kroppen samlar på sig gifter.
👉 Rekommenderas för personer med en kost som är rik på mejeriprodukter, socker eller mjöl, vilket gynnar överdriven slemproduktion.
FAQ 💡❓
Vilken roll spelar alfalfa för att eliminera slem?
➡️ Alfalfa fungerar som en naturlig avgiftare rik på klorofyll, som renar blodet, renar levern och hjälper till att rensa slem från luftvägarna och matsmältningskanalerna.
Varför kombinera alfalfa med morötter?
➡️ Morötter innehåller betakaroten och fibrer som kompletterar alfalfaens avgiftande effekt och hjälper till att regenerera vävnader och skydda slemhinnor.
Hur länge kan jag följa kuren med morots- och alfalfajuice?
➡️ En 10-14 dagars kur rekommenderas, med en veckas uppehåll mellan kvällarna för att undvika att överbelasta matsmältningssystemet.
Kan den också tas på kvällen?
➡️ Helst på morgonen på fastande mage, men den kan också drickas på kvällen om den inte innehåller honung - för att undvika blodsockerhöjning före sänggåendet.
Hjälper denna juice också till att rensa bihålorna?
➡️ Ja, den lymfatiska dränerings- och avgiftningseffekten minskar nästäppa och bihåleinflammation. 🌿
Vad händer om uppblåsthet uppstår under de första dagarna?
➡️ Det är en normal avgiftningsreaktion. Du kan minska dosen med hälften i 2-3 dagar tills kroppen anpassar sig.
Är det rekommenderat vid gastrit?
➡️ Ja, men bara utspädd med extra vatten eftersom den råa juicen kan vara något irriterande för magen hos vissa känsliga personer.
Kan den ges till barn?
➡️ Ja, i små mängder (50-100 ml), men först efter 10 års ålder och med barnläkarens medgivande.
Kan alfalfa ersättas med en annan ingrediens?
➡️ Ja, du kan använda unga blad av korn, grönt vete eller spenat för liknande men mildare effekter.
Är det också bra vid produktiv hosta?
➡️ Ja, saften tunnar ut sekret och påskyndar avlägsnandet av det från bronkialrören. 🤧
Kan den förvaras i mer än 2 dagar?
➡️ Nej, eftersom snabb oxidation förstör de aktiva enzymerna; helst ska den ätas färsk.
Kan den kombineras med andra detoxjuicer?
➡️ Ja, särskilt med gröna äpple-, selleri-, gurk- eller ingefärsjuicer, för en synergistisk effekt på lymfsystemet. 🍏
Kommentarer