Kallmacererat pollen med citron och honung i lager
Förberedelsetid3 min
Väntetid24 timmar
Redo i24 h 3 m
En viktig källa till protein, enzymer, mineraler och rena vitaminer
Pollen-, citron- och honungsmacerat är en värdefull källa till vitaminer, mineraler, proteiner och andra näringsämnen med mirakulösa effekter för kroppen: det stärker immunförsvaret, skyddar oss mot förkylningar och influensa, håller luftvägssjukdomar, bronkit, hosta i schack och bekämpar till och med cancer tack vare sin kraftfulla antioxidanteffekt.
Portioner
Vi får en 100 ml burk: ~5 portioner (en portion = ~1 matsked)
Ingredienser
Uppskattad kostnad: 0.6 €
Material
- - Glasbehållare (burk);
- - sked av icke-metalliskt material;
Förberedelse
Förbered ingredienserna: det råa pollenet (förvara i frysen), citronen (helst en ekologisk citron, så att du kan använda den med skalet) och bihonungen. Tvätta citronen väl och skiva den tunt.
Varva ingredienserna i burken: en citronskiva, lite pollen och honung. Fortsätt att lägga citron, pollen och honung i lager tills burken är full.
Förslut burken med plastfolie och ett gummiband eller ett lock. Låt den dra i kylskåpet i 1-3 dagar, varefter den kan konsumeras. Efter öppnandet rekommenderas det att konsumera inom en vecka. Den måste förvaras i kylskåpet.
Administration
→ Du kan dricka sirapen ensam eller med en citronskiva.
→ 1-3 matskedar om dagen rekommenderas , helst på fastande mage, 30 minuter före måltid, men inte senare än 18 timmar.
→ Som immunstimulerande tonic kan det tas långsiktigt, men efter 4 veckor rekommenderas en 2-veckors paus.
→ Vid bronkit, hosta, halsont och andra luftvägsbesvär kan dosen ökas till 5-6 matskedar per dag, men under korta perioder, max 3-4 dagar. I dessa situationer försök att inte svälja blandningen snabbt, låt den sitta så länge som möjligt i munnen (eventuellt under tungan). De antimikrobiella, antivirala och antibiotiska egenskaperna hos detta botemedel kommer att lugna hosta och halsinflammation.
→ En annan administreringsmetod är att lägga en sked av den bildade blandningen (med citron) i ett glas, hälla ~200 ml ljummet vatten (under 40ºC för att inte förstöra egenskaperna hos pollen och honung) över det, röra om och sedan konsumera blandningen i små klunkar.
→ 1-3 matskedar om dagen rekommenderas , helst på fastande mage, 30 minuter före måltid, men inte senare än 18 timmar.
→ Som immunstimulerande tonic kan det tas långsiktigt, men efter 4 veckor rekommenderas en 2-veckors paus.
→ Vid bronkit, hosta, halsont och andra luftvägsbesvär kan dosen ökas till 5-6 matskedar per dag, men under korta perioder, max 3-4 dagar. I dessa situationer försök att inte svälja blandningen snabbt, låt den sitta så länge som möjligt i munnen (eventuellt under tungan). De antimikrobiella, antivirala och antibiotiska egenskaperna hos detta botemedel kommer att lugna hosta och halsinflammation.
→ En annan administreringsmetod är att lägga en sked av den bildade blandningen (med citron) i ett glas, hälla ~200 ml ljummet vatten (under 40ºC för att inte förstöra egenskaperna hos pollen och honung) över det, röra om och sedan konsumera blandningen i små klunkar.
Observationer
→ Citroner löser upp pollen och honung och vi får extra protein, enzymer, mineraler och vitaminer i ren form!
→ Förvaring och hållbarhet: den måste förvaras i kylskåpet tätt stängd. Efter öppnandet rekommenderas det att äta det så snart som möjligt, 2-3 dagar, högst en vecka.
De 3 ingredienserna möglar mycket snabbt (~ inom 24 timmar), så det rekommenderas att göra små mängder som räcker i några dagar. Ju större mängd honung, desto längre kommer produktens hållbarhet att förlängas, honung är ett bra konserveringsmedel.
→ Vi rekommenderar att du använder en sked som inte är av metall för administrering.
→ Förvaring och hållbarhet: den måste förvaras i kylskåpet tätt stängd. Efter öppnandet rekommenderas det att äta det så snart som möjligt, 2-3 dagar, högst en vecka.
De 3 ingredienserna möglar mycket snabbt (~ inom 24 timmar), så det rekommenderas att göra små mängder som räcker i några dagar. Ju större mängd honung, desto längre kommer produktens hållbarhet att förlängas, honung är ett bra konserveringsmedel.
→ Vi rekommenderar att du använder en sked som inte är av metall för administrering.
Effekter och fördelar
- stärker immunförsvaret;
- stärker kroppen;
- rik på vitaminer: A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, C, D, E, E, F och P, inklusive provitamin A;
- rik på mineraler: kalcium, magnesium, järn, järn, mangan, kalium, kisel, zink, krom, jod, ...;
- en bra källa till lättupptagligt protein av hög kvalitet
- rik på fibrer och kolhydrater;
- kraftfull antioxidant;
- antiinflammatorisk;
- förebygger förkylningar och influensa
- har antibakteriella, antivirala, svampdödande och antibiotiska effekter;
- bra vid luftvägsbesvär: bronkit, hosta, halsont;
- har slemlösande effekt;
- ett utomordentligt naturligt matsmältningsmedel, rikt på probiotika från växter (finns i pollen);
- påskyndar ämnesomsättningen;
- rekommenderas i bantningsprogram;
- minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar;
- hjälper till att sänka det onda kolesterolet (LDL);
- stödjer leverns aktivitet;
- Bekämpar cancer;
Biverkningar
- Allergier hos personer som är allergiska mot något av innehållsämnena;
Kontraindikationer
- Kontraindicerat för personer som är allergiska mot något av innehållsämnena;
- Diabetiker bör iaktta försiktighet, eventuellt använda akaciahonung;
Annan information
→ Rå pollen bör förvaras i frysen omedelbart efter skörd för att undvika att dess egenskaper går förlorade.
Rå pollen är rik på vitaminerna A, B1, B2, B3, B3, B5, B6, B8, C, D, E, F och P, inklusive provitamin A, och det dagliga intaget av dessa vitaminer är bara 30 g rå pollen.
Rå pollen är rik på mineraler som kalcium, magnesium, järn, mangan, mangan, kalium, kisel, zink, krom, jod, ...
I rå pollen hittar vi också en imponerande mängd protein (högre än i kött) med snabb absorptionsförmåga (~24%).
Rå pollen är rik på vitaminerna A, B1, B2, B3, B3, B5, B6, B8, C, D, E, F och P, inklusive provitamin A, och det dagliga intaget av dessa vitaminer är bara 30 g rå pollen.
Rå pollen är rik på mineraler som kalcium, magnesium, järn, mangan, mangan, kalium, kisel, zink, krom, jod, ...
I rå pollen hittar vi också en imponerande mängd protein (högre än i kött) med snabb absorptionsförmåga (~24%).
Kommentarer