Kaffe med ingefära, gurkmeja och svartpeppar - naturlig hälsoboost! ☕🌿
Förberedelsetid5 min
Väntetid--
Redo i5 min
💛 Energi, detox och immunitet i en kopp! ☕✨
🌿 Naturist Recept: 🔥 Kaffe med ingefära, gurkmeja och svartpeppar ☕✨ - Upptäck kaffe med ingefära, gurkmeja och svartpeppar, ett naturligt botemedel för energi, immunitet och hälsosam matsmältning. Denna unika kombination hjälper till att minska inflammation, förbättrar ämnesomsättningen och stöder hjärthälsan. Perfekt för kraftfulla morgnar! 💪
Ingredienser
Uppskattad kostnad: 0.3 €
Material
- Kaffebryggare/kaffekokare
- Mätande sked
- Serveringskopp
Förberedelse
- Brygg ditt favoritkaffe (espresso, filterkaffe, fransk press).
- Tillsätt ingefära, gurkmeja och svartpeppar direkt i kaffet.
- Blanda väl och tillsätt honung och kokosnötsolja om du vill.
- Servera varm och njut av dess fördelar!
Administration
En standardportion är 200 ml (en kopp).
Drick det på morgonen på fastande mage (för dem som kan och är vana vid att dricka kaffe på fastande mage) för att få en energikick.
Alternativt kan det konsumeras under dagen, men under andra halvan av dagen, för att undvika sömnlöshet.
1-2 koppar om dagen rekommenderas.
Obs: enligt nya studier rekommenderas det att inte dricka kaffe direkt på morgonen, utan så mycket som möjligt före lunchtid.
Drick det på morgonen på fastande mage (för dem som kan och är vana vid att dricka kaffe på fastande mage) för att få en energikick.
Alternativt kan det konsumeras under dagen, men under andra halvan av dagen, för att undvika sömnlöshet.
1-2 koppar om dagen rekommenderas.
Obs: enligt nya studier rekommenderas det att inte dricka kaffe direkt på morgonen, utan så mycket som möjligt före lunchtid.
Observationer
🍵 En hint av kanel förhöjer smaken och ger en varm och lite söt touch.
Kan hjälpa till med följande åkommor:
Kan hjälpa till med följande åkommor:
- Kronisk trötthet
- Långsam ämnesomsättning
- Låg immunitet
- Ledinflammation
- Matsmältningsproblem (uppsvälldhet, matsmältningsbesvär)
- Huvudvärk och migrän
- Fluktuerande blodtryck
- Typ 2-diabetes (blodsockerreglering)
- Frekventa förkylningar och influensa
- Högt kolesterolvärde
Effekter och fördelar
- 🌱 Ökar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna fett
- 💪 Ökar energinivåerna och minskar tröttheten
- 🛡️ Stärker immunförsvaret
- ❤️ Stödjer hjärthälsa och blodcirkulation
- 🧠 Förbättrar kognitiv funktion och minne
- 🔥 Har en kraftfull antiinflammatorisk effekt
- 🤢 Hjälper matsmältningen och minskar uppblåsthet
- ⚖️ Reglerar blodsockernivån
- 😌 Minskar stress och ångest
- 🦴 Stärker lederna och minskar reumatisk smärta
- 🍵 Avgiftar levern och stöder leverhälsan
- 🥶 Hjälper till att förebygga förkylning och influensa
- 🦷 Stödjer oral hälsa
- 💡 Ökar koncentrationen
- 🤕 Hjälper till att lindra migrän
- 🩸 Förbättrar blodcirkulationen och förebygger blodproppar
- 🍽️ Minskar aptiten
- 🧴 Förbättrar hudens utseende
- 🩺 Hjälper till att reglera blodtrycket
- 🌾 Har antioxidanteffekt och förebygger för tidigt åldrande
- 🩸 Reglerar glykemi
Biverkningar
- 🔥 Kan orsaka halsbränna
- 🏃♂️ Ökar hjärtfrekvensen (hos de som är känsliga för koffein)
- 🌙 Kan orsaka sömnlöshet om det konsumeras på kvällen
- 😖 Kan irritera magen vid gastrit
- 🤕 Kan orsaka huvudvärk hos känsliga personer
- 🤢 Kan orsaka illamående vid överdriven konsumtion
- 🚽 Kan ha en laxerande effekt
- 💊 Kan interagera med vissa läkemedel (antikoagulantia, diabetes)
- 🫀 Kan tillfälligt öka blodtrycket
- 🧃 Kan minska järnabsorptionen (om det konsumeras i överskott)
Kontraindikationer
- 🤰 Gravida och ammande kvinnor
- 🩸 Personer med problem med blodkoagulering
- 🤕 Personer med magsår eller gastrit
- 💊 Personer som tar antikoagulerande läkemedel
- 🫀 Hypertoniker (om de är känsliga för koffein)
- 🚼 Barn under 12 år
- Människor med kronisk sömnlöshet
- 🤮 Personer med gastroesofageal refluxsjukdom
- 🍽️ Personer med irritabelt tarmsyndrom
- 🏃 Personer med svår ångest (på grund av den stimulerande effekten av koffein)
Kommentarer