Rabarber har redan en hög vattenhalt. Det är mycket viktigt att torka dem väl, annars kan de jäsa under honungsmacerationsprocessen.
Skär rabarberstjälken i 1 cm tjocka skivor och lägg i burken.
Tillsätt ingefärspulvret, lägg tillfälligt på locket och blanda rabarberkuberna väl med ingefärspulvret.
Tillsätt honungen (här använde jag honungsmelon) i burken, lite i taget, i flera steg, och vänta tills den droppar genom rabarberskivorna. Det är viktigt, att honungen i burken i slutet ligger över rabarberskivornas nivå.
Förslut burken ordentligt med ett lock och låt macerera i 24-48 timmar på en mörk, sval plats.
Efter bara 1 timme kommer du att märka att en tunn sirap bildas. Efter några timmar rekommenderas att du skakar burken försiktigt.
Efter 24 (eller 48) timmars maceration har du en tunn men mycket koncentrerad sirap och du kommer att märka att rabarberskivorna har minskat något i storlek.
Sila sirapen genom en sil.
Lägg slutligen den silade sirapen i kylen i en tätt tillsluten glasbehållare. Vi rekommenderar att du konsumerar den inom en vecka.
Observationer
Rabarbersirapen med honung och ingefära som erhålls genom maceration kan förvaras i kylen i upp till 7 dagar. Vi rekommenderar konsumtion inom 3 dagar.
Om vi måste välja mellan den kalla maceraten och den klassiska sirapen som erhålls genom kokning, är den kalla maceraten mycket mer värdefull när det gäller näringsvärden, eftersom den inte har utsatts för en termisk process. Den enda nackdelen med maceratet är att det inte håller länge och måste konsumeras inom en kort tidsperiod, medan den kokta sirapen kan förvaras steriliserad i upp till 1-2 år.
Administration
Rabarbermacerat med honung och ingefära kan användas både i terapeutiskt syfte och som en uppfriskande, tonisk dryck med stilla vatten eller mineralvatten, med en mycket behaglig smak.
Ta en sked (~30 ml) som den är eller i kombination med olika vätskor när du känner behov av det. Det är dock inte rekommenderat att överskrida 5 portioner per dag eftersom det kan bli vätskedrivande. Det är inte rekommenderat att konsumera som juice omedelbart efter en måltid.
För terapeutiska ändamål, 1 matsked före måltid 3 gånger om dagen.
Effekter och fördelar
energigivande tonic
Avgiftande: verkar direkt på njurarna och hjälper till att avgifta kroppen genom att eliminera urea
minskar illamående
rik på mineraler som kalium, fosfor, magnesium, järn och zink
rik på vitaminer som K- och C-vitamin
antiinflammatoriskt
K-vitamin från rabarber minskar kroppens motståndskraft mot insulin
Antioxidant
sänker kolesterol och blodtryck
cancerframkallande
antidiabetisk
upprensande
karminativ
lindrar lever- (rabarber minskar också inflammation i levern) och gallbesvär
reglerar tarmens passage
Biverkningar
uppiggande om det konsumeras i stora mängder eller mycket kallt
diarré och uttorkning
illamående och kräkningar
uppblåsthet och magkramper,
svaghet
Kontraindikationer
Försiktighet med kvantiteter för personer som lätt får magbesvär
Det är kontraindicerat att äta rabarberblad eftersom de innehåller oxalater och andra giftiga ämnen.
rekommenderas inte under graviditet och amning
undvik konsumtion samtidigt som laxerande behandlingar, prokinetiska läkemedel, vissa antiinflammatoriska läkemedel, diuretika
Kommentarer
Betygsätt denna åtgärd:
Det finns inga kommentarer
Innehållet på denna sida är informativt. För en korrekt diagnos och behandling rekommenderas därför att du konsulterar en specialist.
Info ingredienser
Acacia honungBiodlingAkaciahonung - den renaste formen av hälsa