Osötad havtornsjuice med ingefära och citron
Förberedelsetid30 min
Väntetid--
Redo i30 min
Den enklaste och hälsosammaste formeln för järnfast immunitet
Portioner
Cirka 1,2 liter juice, dvs. 30 portioner, där en portion är 2 matskedar sirap (~40 g)
Ingredienser
Uppskattad kostnad: 12.0 €
Material
- - fruktpress med smält skaft
- - Kniv
- - behållare
Förberedelse
Ta bort havtornsbären från kvistarna (med en sax), skölj dem i 2-3 sköljvatten och låt dem sedan torka på pappershanddukar på en plan yta i cirka en timme.
Förbered ingefäran och citronen för juicemaskinen: tvätta och skala ingefäran och citronen. Skiva ingefäran i 1 cm stora bitar så att den blir lätt att pressa och skiva citronen.
När alla ingredienser är klara börjar vi pressningen med hjälp av en juicemaskin med malda spindlar (kallpressning, rekommenderas vid lågt varvtal ~40 rpm).
Börja med havtornsbären och tillsätt sedan ingefära/blad/blad av ingefära/citron då och då.
Citronskivorna fungerar också som avlastning i juicemaskinens sil (de gör juicen flytande och rensar silen).
Juicen hälls i hermetiskt tillslutna glasbehållare och förvaras på en sval, mörk plats (kylskåp).
Den erhållna massan av havtorn och ingefära läggs på tork och kan användas både för att göra te och för att göra havtornspulver (genom att mala, efter att den har torkats väl). Jag föredrar att ta bort citronmassan från den resulterande massan.
Administration
Ta 1-2 matskedar 3-5 gånger om dagen, helst 30 minuter före måltid på fastande mage. Dosen kan också spädas ut i 200 ml vatten.
En 2-4 veckors kur rekommenderas, särskilt under höst och vinter.
Det kan också tas i olika drycker.
En 2-4 veckors kur rekommenderas, särskilt under höst och vinter.
Det kan också tas i olika drycker.
Observationer
Förvaring:
Förvaras i kylskåp och konsumeras inom 3-4 dagar.
Vid större kvantiteter kan juicen frysas in i så små behållare som möjligt för att kunna konsumeras så snart som möjligt.
Avfrostningen sker endast i kylskåp och inte i rumstemperatur eller med andra metoder! På så sätt undviker man att juicens egenskaper förändras.
Det rekommenderas att tina små mängder, agera för att komma fram till konsumtion inom 3-4 dagar.
Kummin, även kallad rumänsk ginseng, är en naturlig polyvitamin (C, E, F, D, A, B1, B2).
Kummin innehåller otroliga 190 näringsämnen och fytonäringsämnen.
Den innehåller 12 gånger så mycket C-vitamin som finns i apelsiner.
Kummin är den enda växten på planeten som innehåller Omega 7, en syra som är extremt svår att hitta.
Förvaring och hållbarhetstid:
→ Måste förvaras i kylskåp, tätt tillsluten.
→ Skaka flaskan då och då.
→ Förvaras bäst i små flaskor.
→ Det rekommenderas att dricka inom 1 år om flaskan är oöppnad.
→ Om flaskan är öppnad rekommenderas konsumtion inom högst 3 månader för att undvika oxidation av de viktigaste näringsämnena i kontakt med luft.
Förvaras i kylskåp och konsumeras inom 3-4 dagar.
Vid större kvantiteter kan juicen frysas in i så små behållare som möjligt för att kunna konsumeras så snart som möjligt.
Avfrostningen sker endast i kylskåp och inte i rumstemperatur eller med andra metoder! På så sätt undviker man att juicens egenskaper förändras.
Det rekommenderas att tina små mängder, agera för att komma fram till konsumtion inom 3-4 dagar.
Kummin, även kallad rumänsk ginseng, är en naturlig polyvitamin (C, E, F, D, A, B1, B2).
Kummin innehåller otroliga 190 näringsämnen och fytonäringsämnen.
Den innehåller 12 gånger så mycket C-vitamin som finns i apelsiner.
Kummin är den enda växten på planeten som innehåller Omega 7, en syra som är extremt svår att hitta.
Förvaring och hållbarhetstid:
→ Måste förvaras i kylskåp, tätt tillsluten.
→ Skaka flaskan då och då.
→ Förvaras bäst i små flaskor.
→ Det rekommenderas att dricka inom 1 år om flaskan är oöppnad.
→ Om flaskan är öppnad rekommenderas konsumtion inom högst 3 månader för att undvika oxidation av de viktigaste näringsämnena i kontakt med luft.
Effekter och fördelar
- naturlig tonic
- vitaminiserande A, B1, B2, B6, B9, E, F, K, P
- mineraliserande: fosfor, kalium, järn, kalcium, magnesium
- innehåller betakaroten, cellulosa
- stärker immunförsvaret
- förebygger förkylning och influensa
- Skyddar mot virusinfektioner
- förbättrar matsmältningen
- hjälper till med viktminskning
- saktar ner cellåldrandeprocessen
- bidrar till en sund syn
- skyddar hjärtat
- minskar det onda kolesterolet (LDL) och ökar det goda kolesterolet (HDL)
- bidrar till att upprätthålla balansen av fettsyror i kroppen: omega 3, 6, 7 och 9
- rik på flavonoider som minskar inflammation och stödjer immunförsvarets funktion
- skyddar levern (akut/kronisk hepatit och cirros i tidigt skede), mjälten och njurarna
- bra vid behandling av diabetes
- bra vid enterokolit
- behandlar anemi, depression och stress
- kraftfull antioxidant
- skyddar kroppen från fria radikaler
- hjälper nervsystemet
- rekommenderas för barn med rakitis, dystrofi eller som är mycket känsliga för sjukdomar
- bekämpar cancer
Biverkningar
- för personer med magproblem, irritabel tarm, uppblåsthet rekommenderar vi att du rådgör med din läkare
Kontraindikationer
- konsumtion under graviditet och amning rekommenderas inte
- konsumtion av havtorn rekommenderas inte när du tar antikoagulerande eller trombocythämmande läkemedel vid parallell behandling
- ska inte tas i kombination med antiinflammatoriska läkemedel eller vid akut pankreatit och akut kolecystit.
FAQ 💡❓
Är det nyttigt att dricka osötad havtornsjuice med ingefära och citron varje morgon?
➡️ Ja, på tom mage ger den C-vitamin, antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som stärker immunförsvaret.
Vad är skillnaden mellan osötad juice och den med honung?
➡️ Den osötade är surare, medan honungsvarianten är mildare och ger extra hälsofördelar.
Kan den förvaras längre i kylskåp?
➡️ Endast några dagar, eftersom den snabbt oxiderar.
Varför använda slowjuicer och inte mixer?
➡️ För att bevara vitaminer och enzymer genom kallpressning.
Är den bra vid detoxkurer?
➡️ Ja, den renar levern och förbättrar matsmältningen.
Kan barn dricka den?
➡️ Ja, små mängder från 5 års ålder, gärna utspädd.
Hur förstärker ingefära effekten?
➡️ Den stimulerar cirkulationen och ökar dryckens toniserande verkan.
Finns det kontraindikationer?
➡️ Ja, personer med gastrit eller magsår bör undvika den.
Passar den för diabetiker?
➡️ Ja, utan tillsatt socker, men med måtta och läkarens råd.
Nyttig på vintern?
➡️ Ja, den hjälper till att förebygga förkylningar.
Bäst att dricka ren eller utspädd?
➡️ Ren är starkare, men utspädd skonsammare.
Hur många kurer per år rekommenderas?
➡️ Två: höst och vår.
Hur göra smaken mildare utan socker?
➡️ Blanda med apelsin- eller äppeljuice.
Kommentarer