Kallpressad aronia sirap med honung

Kallpressad aronia sirap med honung
Sirap Mycket lätt 50 portioner Prenumerera på youtube-kanal
Förberedelsetid20 min
Väntetid1 timme
Redo i1 h 20 m

Kallpressad aronia sirap med honung bevarar viktiga vitaminer, antioxidanter och mineraler. Detta naturläkemedel stöder immunförsvaret, reglerar blodtrycket, skyddar hjärtat och avgiftar kroppen. Perfekt för extra energi och balans varje dag!

Portioner

1,2 liter juice, cirka 50 portioner

Ingredienser

Uppskattad kostnad: 7.0 €

Material

  • - juicemaskin med smält axel (låg hastighet)
  • - Träsked
  • - behållare

Förberedelse

  • Tvättning och beredning: Tvätta aronia och citron väl. Låt aroniafrukterna vrida sig på kökshanddukar för att ta bort överflödigt vatten.
  • Pressning: Använd en juicepress med fräst skaft för att utvinna aroniajuicen.
    Pressa aroniafrukten med citronskivor samtidigt för att undvika att juicemaskinen täpps till, eftersom aroniafrukten är mycket sammandragande.
  • Blandning: lägg juicen och honungen i en behållare och rör försiktigt med en träsked tills den är jämn.
  • Buteljering: Häll upp sirapen i steriliserade glasflaskor och ställ i kyl.

Observationer

Förvaring: Vi rekommenderar att du förvarar sirapen i kylen i en glasbehållare. Oöppnad kan sirapen förvaras i upp till 1 år. När den har öppnats rekommenderas att den konsumeras inom 1-3 månader.

Administration

Rekommenderad dos: 1-2 matskedar 3 gånger om dagen, helst på fastande mage, 30 minuter före måltid.
Hur man konsumerar: som den är eller som tillsats i olika drycker som iste, smoothies, yoghurt...

Användning i kombinationer: kan kombineras med ingefära, kanel eller gurkmeja för en förstärkt antioxidant effekt.
Idealisk tid att konsumera: På morgonen för att få en energiboost och antioxidantskydd.

Effekter och fördelar

  • Stödjer immunförsvaret tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter.
  • Reglerar blodtrycket och skyddar hjärtat.
  • Hjälper till att avgifta kroppen.
  • Förbättrar matsmältningen och tarmfloran.
  • Har antiinflammatorisk och antibakteriell effekt.
  • Stödjer ögonhälsan genom flavonoidinnehållet.
  • Minskar oxidativ stress och motverkar för tidigt åldrande.
  • Hjälper till att reglera glykemi och kan vara till nytta vid diabetes.
  • Främjar leverhälsan och skyddar mot leversteatos.
  • Förbättrar blodcirkulationen och minskar risken för trombos.

Biverkningar

  • Kan orsaka obehag i magen eller illamående om man äter för mycket.
  • Kan ha en milt laxerande effekt.
  • Kan i vissa fall orsaka allergiska reaktioner hos känsliga individer.
  • Kan interagera med koagulationsläkemedel.

Kontraindikationer

  • Allergi mot aronia, honung eller citrusfrukter.
  • Personer med diabetes bör rådgöra med läkare före konsumtion på grund av honungsinnehållet.
  • Rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor utan medicinsk rådgivning.
  • Personer som behandlas med antikoagulantia bör konsumera med försiktighet.

Kommentarer

Betygsätt denna åtgärd: