Energigivande dryck med ingefära, inaktiv jäst och citron
Förberedelsetid10 min
Väntetid--
Redo i10 min
En naturlig energigivare som är billig och enkel att göra hemma. Om du är en idrottsman måste du prova detta botemedel.
Portioner
10 koppar per 2 liter vatten
Ingredienser
Förberedelse
Fyll en behållare med 2 liter vatten.
Pressa en citron och tillsätt saften i behållaren med vatten.
Tillsätt ingefära och jäst.
Rör om kraftigt och konsumera sedan.
Administration
Du kan ta upp till 2 liter per dag beroende på hur du tolererar det.
Förvara i kylskåp och konsumera inom 24 timmar.
Rekommenderas för idrottare både före träning, under träning och efter träning.
Det är en mycket bra isotonisk, jästen ger ett rikt B-komplex (vitaminer).
Förvara i kylskåp och konsumera inom 24 timmar.
Rekommenderas för idrottare både före träning, under träning och efter träning.
Det är en mycket bra isotonisk, jästen ger ett rikt B-komplex (vitaminer).
Observationer
Jäst är rikt på protein, innehåller 18 aminosyror, vitamin B-komplex och 15 mineraler (främst zink).
Ingefära är erkänt som en allmän tonic som avlägsnar trötthet och gifter som ackumulerats i kroppen.
Citron är en kraftfull antioxidant (skyddar mot de skadliga effekterna av fria radikaler), mycket rik på C-vitamin, flavonoider, betakaroten med mera.
Denna tonicdryck rekommenderas generellt för idrottare både före träning, under träning och efter träning för återhämtning.
Det är också en bra isotonisk dryck som rekommenderas för löpare/maratonlöpare och cyklister.
Ingefära är erkänt som en allmän tonic som avlägsnar trötthet och gifter som ackumulerats i kroppen.
Citron är en kraftfull antioxidant (skyddar mot de skadliga effekterna av fria radikaler), mycket rik på C-vitamin, flavonoider, betakaroten med mera.
Denna tonicdryck rekommenderas generellt för idrottare både före träning, under träning och efter träning för återhämtning.
Det är också en bra isotonisk dryck som rekommenderas för löpare/maratonlöpare och cyklister.
Effekter och fördelar
- energigivande,
- tonisk,
- ett naturligt isotoniskt medel,
- rik på komplexa proteiner (jäst innehåller 18 aminosyror),
- rik på vitamin B ,
- rik på vitamin C,
- rik på mineraler (~ 15 mineraler, särskilt zink),
- kraftfull antioxidant,
- före träningen, under träningen, efter träningen
Kommentarer