Transfer-transfer russinolja
Förberedelsetid5 min
Väntetid30 dagar
Redo i30 dagar 5 m
En exceptionell källa till vitamin A!
Havtornsolja kallas också"flytande guld" och är rik på vitaminer (A, E och C), mineraler (kalcium, kalium, magnesium, järn, fosfor, svavel, selen, koppar och zink), Omega 3, 6, 7 och 9 fettsyror, omättade fettsyror (linolsyra och alfa-linolsyra), antioxidanter (fenoler, katekiner och tanniner), karotenoider och aminosyror. Den är mycket uppskattad för sina fördelar för både invärtes bruk (immunförsvar, kolesterol, magsår, lever, förkylning och influensa, ögon) och utvärtes bruk (fuktgivande, rynkskyddande och solskyddande hud, akne, brännskador, eksem, hår, sår). Tack vare sin blandning av näringsämnen, antioxidanter, vitaminer och mineraler anses havtornsolja vara en av de hälsosammaste vegetabiliska oljorna idag.
Portioner: 20 portioner
Detta resulterar i ~200 ml havtornsolja, vilket är ~20 portioner (1 portion = 10 ml = ~1 tesked)
Ingredienser
Uppskattad kostnad: 2.0 €
Material
Behållare ~300ml
Förberedelse
Ta bort havtornsbären från kvistarna med en sax och tvätta dem sedan i 2-3 vatten. Låt havtornen torka i cirka en timme på hushållspapper efter tvätten. Det är viktigt att torka havtornsfrukten ordentligt för att undvika jäsning.
Tvätta och torka havtornen väl och lägg dem i en behållare (helst mörkfärgat glas).
I det sista steget tillsätter du olivolja (används som överföringsolja) tills behållaren är full.
Stäng behållaren ordentligt och låt den "macerera" på en mörk, sval plats (skafferi) i minst 30 dagar (om bönorna inte är krossade rekommenderas ~60 dagar). Du kommer att märka att oljan ändrar färg och får samma färg som havtorn.- Efter 30 dagar silas oljan och bör även den förvaras på en mörk, sval plats, helst i en mörk glasbehållare. Under dessa förhållanden kan havtornsoljan förvaras i upp till 1 år. Smaken på oljan kommer att vara något bitter-syrlig.
Vissa föredrar att krossa havtornsbären före macerationen eller efter macerationen och sedan låta dem macerera i ca 3 dagar och sedan sila oljan. Det ger förmodligen en mer koncentrerad olja, men det finns också en risk för jäsning över tid.
För konsumtion direkt efter macerationen är metoden med krossade havtornsbär bättre.
Administration
Invärtes bruk: 10 ml (~1 tesked) 3 gånger dagligen på fastande mage, 30 minuter före måltid, en månad, två gånger per år.
Som överföringsolja är doseringen något högre än för en kallpressad olja: 20 droppar (20 droppar = 1 ml) 3 gånger om dagen.
Rekommenderas inte för barn under 12 år.
Extern användning: lokal applicering beroende på tillstånd eller för skönhet i kosmetika.
Som överföringsolja är doseringen något högre än för en kallpressad olja: 20 droppar (20 droppar = 1 ml) 3 gånger om dagen.
Rekommenderas inte för barn under 12 år.
Extern användning: lokal applicering beroende på tillstånd eller för skönhet i kosmetika.
Observationer
Havtornsolja kan erhållas antingen från frukten av havtorn eller från havtornsfrön. Den kan framställas genom mekanisk kallpressning eller genom överföring med hjälp av en överföringsolja som jag använde i det här receptet. Här har vi använt "olivolja" som överföringsolja. Havtornsoljan som erhålls med en överföringsolja har cirka 25% av egenskaperna hos ren havtornsolja som erhålls med mekaniska pressar, men vi får inte glömma egenskaperna hos överföringsoljan (olivolja i vårt fall), en kombination som gör den riktigt värdefull.
Den olja som utvinns ur havtornsfrön rekommenderas i allmänhet för invärtes bruk, och den som utvinns ur frukten för utvärtes bruk, men båda kan användas för invärtes och utvärtes bruk.
Havtornsfröolja är full av Omega 3- och Omega 6-fettsyror, linolsyra och alfa-linolsyra, medan havtornsfruktolja innehåller enkelomättade fettsyror och Omega 7-fettsyror.
Transferpressad havtornsolja: detta är det enklaste sättet att bereda en olja hemma, med en annan olja som bas: olivolja, kokosnötolja, avokadoolja, ...
Förvaring:Förvaras svalt i glasbehållare vid temperaturer under 25°C, skyddat från fukt och ljus.
Kvitten används också med framgång i kosmetika, i lyftprodukter och i närande krämer, geler och solskyddslotioner för alla hudtyper.
Tack vare sitt höga innehåll av Omega-fettsyror är kvittenolja ett utomordentligt botemedel mot olika hudproblem: UV-strålar, brännskador, akne, dermatit, eksem, bristningar, torrhet...
Kummin i oljeform är fördelaktigt vid tillstånd som magsår och sår i tolvfingertarmen.
Havtornsolja används i hårmasker på grund av sin unika blandning av vitaminer, proteiner och antioxidanter. Detta gör håret friskare och glansigare.
Havtornsolja är bra för olika nageltillstånd: svärtning, mykoser, exfoliering, grovhet och oregelbundet utseende, den har en kraftfullt återfuktande, utjämnande och uppstramande effekt.
Den olja som utvinns ur havtornsfrön rekommenderas i allmänhet för invärtes bruk, och den som utvinns ur frukten för utvärtes bruk, men båda kan användas för invärtes och utvärtes bruk.
Havtornsfröolja är full av Omega 3- och Omega 6-fettsyror, linolsyra och alfa-linolsyra, medan havtornsfruktolja innehåller enkelomättade fettsyror och Omega 7-fettsyror.
Transferpressad havtornsolja: detta är det enklaste sättet att bereda en olja hemma, med en annan olja som bas: olivolja, kokosnötolja, avokadoolja, ...
Förvaring:Förvaras svalt i glasbehållare vid temperaturer under 25°C, skyddat från fukt och ljus.
Kvitten används också med framgång i kosmetika, i lyftprodukter och i närande krämer, geler och solskyddslotioner för alla hudtyper.
Tack vare sitt höga innehåll av Omega-fettsyror är kvittenolja ett utomordentligt botemedel mot olika hudproblem: UV-strålar, brännskador, akne, dermatit, eksem, bristningar, torrhet...
Kummin i oljeform är fördelaktigt vid tillstånd som magsår och sår i tolvfingertarmen.
Havtornsolja används i hårmasker på grund av sin unika blandning av vitaminer, proteiner och antioxidanter. Detta gör håret friskare och glansigare.
Havtornsolja är bra för olika nageltillstånd: svärtning, mykoser, exfoliering, grovhet och oregelbundet utseende, den har en kraftfullt återfuktande, utjämnande och uppstramande effekt.
Effekter och fördelar
- allmän toning;
- antioxidant (innehåller över 60 antioxidanter)
- antianemisk;
- vitaminiserande: rik på framför allt vitamin A, E och C
- mineraliserande: innehåller mer än 20 mineraler och är rik på kalcium, kalium, magnesium, järn, fosfor, svavel, selen, koppar och zink;
- immunmodulerande
- Skyddar hjärtats kranskärl;
- sänker det onda LDL-kolesterolet tack vare de nyttiga fettsyrorna Omega 3, 6, 7 och 9
- ökar HDL-kolesterolnivåerna i serum;
- sänker triglyceridnivåerna;
- skyddar levern;
- Behandlar gastrointestinala problem;
- skyddar och stimulerar regenerering av slemhinnan i matsmältningskanalen; skyddar magslemhinnan;
- botemedel mot magsmärtor även magsår/duodenalsår;
- bra mot diarré;
- reglerar tarmpassagen, till stor nytta för dem som lider av förstoppning;
- regenerativ effekt på cellmetabolismen;
- bromsar åldrandeprocessen;
- Bra vid dermatologiska problem som akne, dermatit, eksem, hudbristningar, psoriasis, psoriasis, allergodermatit, torr hud eller hudbristningar.
- bra fuktighetskräm för huden;
- botemedel mot sår på hudytan, tack vare Omega 7-fettsyran
- bra för olika nagelsjukdomar: svärtning, mykoser, exfoliering, grovhet och oregelbundet utseende;
- hjälper till att hålla vikten;
- botar infektioner;
- förbättrar synen och lindrar torra ögonsyndrom;
- stärker ryggraden;
- upprätthåller en hälsosam tarm;
- antiinflammatoriskt;
- bra vid reumatism;
- stöder nervsystemet;
- förebygger och behandlar förkylningar;
- slemlösande;
- fördelar för håret;
- bra mot depression och stress;
- bra för munbesvär, faryngit, heshet;
- bra vid berusning ;
- bra vid leukemi;
- bra för neuro-endokrinologiska störningar;
- anticarcinogen;
- bra för Parkinsons patienter
- bra vid alkoholism
- mot asteni;
- bra vid tumörer och adenom
- motverkar anemi
- förebygger demens och Alzheimers sjukdom (B12 och Omega 3)
Biverkningar
- kan sänka blodtrycket
- kan fördröja blodets koagulationstid
Kontraindikationer
- graviditet och amning
- blodsjukdomar, eftersom det kan fördröja blodets koagulationstid
- eftersom det sänker blodtrycket, bör hypotensiva personer undvika intern konsumtion.
Annan information
Vad som gör att havtornsolja sticker ut:
- rik på vitaminerna A, E, C, B1, B2, B6, B9, D, K och P
- rik på mineraler: kalcium, kalium, magnesium, järn, järn, fosfor, svavel, selen, koppar och zink
- Rika på fettsyrorna Omega 3, Omega 6, Omega 7 och Omega 9;
- Omättade fettsyror: linolsyra och alfa-linolsyra;
- antioxidanter: fenoler, katekiner och tanniner;
- Karotenoider: innehåller B-karoten;
- lecitin, som lätt assimileras av kroppen;
- aminosyror (~18).
Att applicera havtornsolja på håret ger fördelar som:
- Bra cellulär omstrukturering i hårbotten;
- avlägsnande av kvalster som demodex, som är ansvariga för håravfall, rosacea, akne;
- rengöring av hårsäckar;
- återställande av hårets elasticitet
- bibehålla fukt i hårets cellstruktur
- skyddar nagelbandet på cellulär nivå
Visste du att havtornsolja
- Tack vare sin blandning av näringsämnen, antioxidanter, vitaminer och mineraler kallas havtornsolja ocksåför "flytande guld";
- I det antika Grekland utfodrades hästar med havtorn för att göra deras hud och manar mer glänsande;
- det generiska namnet för kamomill är Hippophae ( hippos = häst och phaos = glänsande);
- Havtorn anses vara den enda växtresursen som täcker hela spektrumet av Omega-fettsyror;
- Havtornsolja innehåller över 190 näringsämnen och fytonäringsämnen, inklusive C-vitamin;
- Havtornsolja innehåller 12 gånger mer C-vitamin än en apelsin.
- havtornsolja innehåller tre gånger mer A-vitamin än i morötter;
- havtornsolja innehåller tre gånger mer E-vitamin än vetegroddar och morötter;
- havtornsolja innehåller fyra gånger mer antioxidantenzymer än ginseng;
- rik på vitaminerna A, E, C, B1, B2, B6, B9, D, K och P
- rik på mineraler: kalcium, kalium, magnesium, järn, järn, fosfor, svavel, selen, koppar och zink
- Rika på fettsyrorna Omega 3, Omega 6, Omega 7 och Omega 9;
- Omättade fettsyror: linolsyra och alfa-linolsyra;
- antioxidanter: fenoler, katekiner och tanniner;
- Karotenoider: innehåller B-karoten;
- lecitin, som lätt assimileras av kroppen;
- aminosyror (~18).
Att applicera havtornsolja på håret ger fördelar som:
- Bra cellulär omstrukturering i hårbotten;
- avlägsnande av kvalster som demodex, som är ansvariga för håravfall, rosacea, akne;
- rengöring av hårsäckar;
- återställande av hårets elasticitet
- bibehålla fukt i hårets cellstruktur
- skyddar nagelbandet på cellulär nivå
Visste du att havtornsolja
- Tack vare sin blandning av näringsämnen, antioxidanter, vitaminer och mineraler kallas havtornsolja ocksåför "flytande guld";
- I det antika Grekland utfodrades hästar med havtorn för att göra deras hud och manar mer glänsande;
- det generiska namnet för kamomill är Hippophae ( hippos = häst och phaos = glänsande);
- Havtorn anses vara den enda växtresursen som täcker hela spektrumet av Omega-fettsyror;
- Havtornsolja innehåller över 190 näringsämnen och fytonäringsämnen, inklusive C-vitamin;
- Havtornsolja innehåller 12 gånger mer C-vitamin än en apelsin.
- havtornsolja innehåller tre gånger mer A-vitamin än i morötter;
- havtornsolja innehåller tre gånger mer E-vitamin än vetegroddar och morötter;
- havtornsolja innehåller fyra gånger mer antioxidantenzymer än ginseng;
Kommentarer