Havtorn, honung och propolissirap
Naturens kraft i en sirap - vitalitet, immunitet och dagligt skydd!
Havtorn, honung och propolissirap är ett växtbaserat läkemedel som är rikt på vitaminer, antioxidanter och antibakteriella föreningar. Det hjälper till att öka immuniteten, stöder andningshälsan och har en antiinflammatorisk effekt. Perfekt för den kalla årstiden, men också för att upprätthålla långsiktig hälsa 🍯🍊🐝.
Portioner: 50 portioner
750 ml
Ingredienser
Material
- - Mixer eller juicepress
- - Stor glasburk med lock
- - Fin sil eller cheesecloth
- - Sked av trä
- - Mörkfärgade glasflaskor för förvaring
Förberedelse
- Tvätta schalottenlök
➡️ Lägg zucchinin i en sil och skölj väl under rinnande kallt vatten.
➡️ Ta bort eventuella skadade blad, kvistar eller frukter.
➡️ Du kan låta ringblomman rinna av i 5-10 minuter eller torka av den försiktigt med en ren handduk. - Krossning och juiceutvinning
➡️ Lägg havtornen i en höghastighetsmixer eller en juicemaskin med skruv.
➡️ Kör i 1-2 minuter tills du får en tjock pasta.
➡️ Om du använder en juicepress, tillsätt frukten gradvis för att utvinna den rena saften. - Filtrera saften
➡️ Placera en dubbel gasbinda eller fin sil över en djup skål eller stor burk.
➡️ Häll i havtornsblandningen och pressa ut all saft ur fruktköttet för hand.
➡️ Beroende på tjockleken kan du sila en eller två gånger för att få en slät konsistens utan kärnor eller märg. - Tillsätt honung och propolis-tinktur
➡️ Häll honung över den uppkomna saften och rör om långsamt med en träsked (undvik metall för att bevara de aktiva enzymerna).
➡️ När honungsjuicen är helt homogeniserad tillsätter du propolistinkturen under kontinuerlig omrörning. - Kall maceration (valfritt men rekommenderas)
Stäng behållaren och kyl i 12-24 timmar för att macerera. - Buteljering
➡️ Efter macerationen hälls sirapen på glasflaskor, mindre storlekar rekommenderas, så att sirapen konsumeras på kortast möjliga tid när du öppnar en flaska.
➡️ Stäng flaskorna ordentligt och märk dem med beredningsdatumet.
Administration
➡️ Vanlig dos: 1 matsked (ca 10-15 ml), 2-3 gånger dagligen, helst: på morgonen på fastande mage, före en måltid vid middagstid och/eller under den andra delen av dagen, minst 4 timmar före sänggåendet.
➡️ Intensiv användning (vid infektioner eller lågt immunförsvar): 1 matsked 3-6 gånger dagligen i 7-14 dagar.
🧪 För barn (över 3 år):
➡️ Vanlig dos: 1 tesked (ca 5 ml), 1-2 gånger om dagen, helst på morgonen och/eller vid lunchtid. Utspädning i ljummet vatten eller te (max 40°C) rekommenderas.
🧪 För ungdomar (10-18 år):
➡️ 1 tesked - 1 matsked, beroende på ålder och kroppsvikt, 2 gånger dagligen
🧪 För äldre:
➡️ 1 matsked, 1-2 gånger om dagen, i kurer på 15-30 dagar, med 2 veckors paus
🍹 Hur man äter
➡️ Som det är - för snabbare effekt och effektiv absorption
➡️ Utspädd - i ett glas ljummet vanligt vatten eller örtte
➡️ I smoothies eller naturliga juicer - för en trevlig integration i din dagliga kost
🧭 Varaktighet för en botemedel
➡️ Förebyggande (immunförsvaret stärks): 20-30 dagar, upprepas 2-4 gånger/år
➡️ Kurativ (förkylning, influensa, luftvägsinfektioner): 7-14 dagar, dagligen
➡️ Allmän vitalitet och detox: 10-20 dagar, på morgonen på fastande mage
⚠️ Särskilda rekommendationer
➡️ Konsumera inte omedelbart efter tandborstning (propolis kan tillfälligt färga emaljen).
➡️ Undvik att kombinera med varma drycker (för att undvika att enzymerna i honung och propolis inaktiveras).
➡️ Om allergiska reaktioner uppstår (klåda, utslag, torrhosta) - sluta ta och kontakta din läkare.
➡️ Rekommenderas inte på kvällen eftersom den har en energigivande och tonisk effekt.
Observationer
🧊 Förvara flaskorna i kylskåpet, svalt och mörkt, för att bevara ingrediensernas egenskaper.
🥄 Skaka flaskan före varje användning eftersom propolis lätt kan sätta sig.
Hållbarhetstid
🔸 Förvaras i kylskåp (2-8°C) i tätt förslutna flaskor: rekommenderas 30 dagar.
🍯 Honungen och propolis fungerar som naturliga konserveringsmedel, men sirapen innehåller också vatten från havtornsjuicen, vilket gör den mer lättfördärvlig.
🧊 Tips för att förlänga hållbarheten
- Använd mörka, välsteriliserade glasbehållare (i kokande vatten i 10 minuter).
- Undvik kontaminering - använd en ren sked vid varje användningstillfälle (inte direkt ur flaskan).
- Märk flaskorna med beredningsdatum och utgångsdatum.
- Förvara i konstant kyla - låt inte sirapen stå i varierande temperaturer eller i ljus.
Effekter och fördelar
- 🛡️ Stärker immunförsvaret - hjälper kroppen att bekämpa infektioner på ett naturligt sätt
- 🤧 Lindrar symtom på förkylning och influensa - bekämpar feber, täppt näsa och halsont
- 🦠 Har en antiviral och antibakteriell effekt - tack vare propolis och aktiva föreningar i havtorn
- 🌬️ Lindrar hosta och halsirritation - mjukgörande och antiinflammatorisk verkan
- 🍊 Rik på naturligt C-vitamin - stödjer kollagenproduktionen och skyddar cellerna
- 🔥 Minskar inflammation - antiinflammatorisk effekt på luftvägarna och bortom
- 🧠 Förbättrar minne och koncentration - ger essentiella fettsyror och antioxidanter
- ❤️ Stödjer hjärthälsa - hjälper till att reglera blodtryck och kolesterol
- 🧽 Hjälper till att avgifta kroppen - stimulerar levern och eliminerar toxiner
- 🩸 Förbättrar blodcirkulationen - med flavonoider och vitaminer
- 🍽️ Ökar aptiten - särskilt under konvalescens
- 💤 Ger en mer vilsam sömn - lugnar nervsystemet
- 🧬 Kraftfull antioxidanteffekt - bromsar cellåldrande processer
- 🌈 Förbättrar hudens utseende - på grund av stimulerad cellförnyelse
- 🪶 Ger energi och vitalitet - perfekt under perioder av fysisk eller mental ansträngning
- 🦷 Stärker ben och tänder - rik på mineraler och vitamin D (från propolis)
- 🫁 Stödjer lungfunktionen - användbar vid kroniska eller astmatiska tillstånd
- 🧘 Minskar oxidativ stress - bekämpar effekterna av fria radikaler
- 🩺 Ökar slemhinnans immunitet - hjälper till att skydda luftvägarna
- 🫀 Stödjer leverns och njurarnas funktion - effektiv eliminering av toxiner
Biverkningar
- Allergiska reaktioner (särskilt mot propolis eller honung)
- Mild matsmältningsbesvär (uppblåsthet, illamående)
- Oral irritation (sällan på grund av propolis)
- Interaktioner med antikoagulerande läkemedel
- Hypoglykemi vid höga doser (hos personer med diabetes)
Kontraindikationer
- Allergi mot biprodukter 🐝
- Obehandlad diabetes (sockerinnehåll)
- Barn under 3 år
- Graviditet och amning (endast med medicinskt tillstånd)
- Svår leversjukdom
- Samtidig administrering med antikoagulantia
- Aktivt magsår
- Personer med autoimmuna sjukdomar (med försiktighet)
FAQ 💡❓
Är sirapen bra för barn?
Ja, men endast för barn över 3 år, i små doser och utan kända allergier.
Hur förvarar jag sirapen och hur länge är den bra?
I kylskåpet i en stängd flaska i upp till 30 dagar.
Kan jag använda fryst havtorn?
Ja, men den måste vara helt upptinad innan den bearbetas.
Vilken typ av honung är bäst?
Det bästa är rå akacia- eller polyflowerhonung, så naturlig som möjligt.
Kan propolis-tinktur utelämnas?
Ja, men då går du miste om propolisens kraftfulla antivirala och antibakteriella egenskaper.
Är det lämpligt för diabetiker?
Den innehåller naturliga sockerarter; konsumtion bör diskuteras med din läkare.
Hjälper det mot influensa eller förkylning?
Ja, det är ett effektivt hjälpmedel på grund av dess kombination av antioxidanter och antibakteriella föreningar.
Hur lång tid tar det innan jag känner av effekterna?
Immunstimulerande effekter kan uppträda inom 3-7 dagar efter regelbunden administrering.
Kan det tas dagligen?
Ja, i rekommenderade doser.
Hur kan jag förbättra smaken för barn?
Du kan tillsätta lite citron eller kanel för en mer behaglig smak.
Är det nödvändigt att filtrera havtornsjuicen?
Ja, för att undvika obehaglig konsistens och rester.
Kan jag dricka det om jag är gravid?
Endast efter medicinsk rådgivning, på grund av propolis.
Hjälper det också att detoxa?
Ja, kvitten har en avgiftande och antioxidant effekt.
Är den energigivande?
Ja, det är en naturlig källa till energi och vitalitet.
Kan jag använda sirapen för gurgling?
Ja, det är effektivt mot halsont, men ersätter inte medicinsk behandling.
Kommentarer