Shake mot halsont med honung, granatäpplekärnor, yoghurt, blåbär och banan
Förberedelsetid5 min
Väntetid--
Redo i5 min
En shake som hjälper till att lindra halsinflammation och lindrar halsont.
Portioner: 1 portioner
en del
Ingredienser
Material
- glas/skakmaskin
Förberedelse
- Skala och skär sedan en halv banan i skivor
- Lägg banan, blåbär och granatäppelkärnor i ett glas/shaker.
- Tillsätt den skummade yoghurten, sedan honungen och rör om kraftigt i glaset med en sked eller i en shaker.
Administration
Drick två shakes om dagen, omedelbart efter att du har gjort dem.
Observationer
Granatäpple: innehåller organiska syror, aminosyror, vattenlösliga polyfenoler och vitaminer (inklusive askorbinsyra), värdefulla ämnen med en stark antiinflammatorisk effekt.
Granatäpple innehåller kraftfulla antioxidanter som polyfenoler, tanniner och antocyaniner, viktiga för hjärt- och kroppshälsan.
Granatäpple innehåller kraftfulla antioxidanter som polyfenoler, tanniner och antocyaniner, viktiga för hjärt- och kroppshälsan.
Effekter och fördelar
- minskar inflammation i halsen
- hjälper till att lindra halsont
- vitaminiserande och mineraliserande: rik på vitamin B (B3, B5, B6, B2, B1), vitamin C, vitamin E, vitamin K och mineraler: natrium, kalium, kalcium, koppar, järn, magnesium, mangan, fosfor, selen, zink och folsyra
- antioxidanter
Kommentarer